2022년 중복,말복 날짜 및 복날 음식정보 : 삼계탕·초계국수 유명

이제 초복이 지나고 많은 분들이 중복과 말복이 언제인지 그리고 복날에 먹으면 좋은 음식은 무엇인지 궁금해하시는데요, 오늘은 이에 대해 간단히 알아보겠습니다.

 

2022년 중복, 말복 날짜 정보

 

오는 7월 26일(화)은 중복(中伏)으로 삼복 중 두 번째 복날이다. 지난 16일(토)은 삼복 중 첫 번째 복인 초복(初伏)이었고, 오는 8월 15일(월)은 말복(末伏)으로 초복, 중복, 입추 후 제1경일을 말복이라고 한다. 한편 24절기 중 하나인 입추 날짜는 8 월 7일(일)이다.

 

 

 

삼복(三伏)이란 하지 다음 제3경(庚) 일인 초복, 제4경(庚) 일인 중복, 입추 후 제1경일인 말복이 되는 날을 말한다. 이 기간 은 일 년 중 가장 더운 날이라 하여 이 더위를 피하기 위해 술과 음식을 마련해 계곡이나 산에 놀러 가는 풍습이 있다.

중복과 말복 사이에 때때로 20일 간격이 생기는데, 이 경우를 월복(越伏)이라 한다. 초복에서 말복까지의 기간은 일 년 중 가장 더운 때로 이 시기를 삼복(三伏)이라 하며, 이때의 더위를 삼복더위라 부른다.

 

2022년 중복, 말복에 먹으면 좋은 음식 정보

 

복날 더위를 피하기 위하여 술과 음식을 마련하여, 계곡이나 산정(山亭)을 찾아가 노는 풍습이 있다. 옛날 궁중에서는 높은 벼슬아치들에게 빙과(氷菓)를 주고, 궁 안에 있는 장 빙고에서 얼음을 나눠주었다 한다. 민간에서는 복날 더위를 막고 보신을 하기 위해 계삼탕(鷄蔘湯)과 구탕(狗湯:보신탕)을 먹는다. 또한 금이 화에 굴하는 것을 흉하다 하여 복날을 흉 일이라고 믿고, 씨앗 뿌리기, 여행, 혼인, 병의 치료 등을 삼갔다.

 

 

초계국수(좌) 삼계탕(우)

 

한편 옛날 아이들이나 여자들은 참외나 수박을 먹으며, 어른들은 산간계곡에 들어가 탁족(濯足: 발을 씻음)을 하면서 더위를 피하기도 한다. 그러나 해안지방에서는 바닷가 백사장에서 모래찜질을 하면서 더위를 이겨내기도 한다. 복날과 관계있는 속신에는 다음과 같은 것이 있다.

복날에 시내나 강에서 목욕을 하면 몸이 여윈다고 한다. 이러한 속신 때문에 복날에는 아무리 더워도 목욕을 하지 않는다. 그러나 초복 날에 목욕을 하였다면, 중복 날과 말복 날에도 목욕을 해야 한다. 이런 경우에는 복날마다 목욕을 해야만 몸이 여위지 않는다고 믿었기 때문이다.